사랑하고 축복합니다

아침에 먹으면 건강에 해로운 음식 7가지 [서울신문 나우뉴스]바쁜 아침, 우리의 한식 대신 간편하게 서양식으로 한 끼를 해결하는 경우가 많아지고 있다. 하지만 일부 음식은 간편하지만 건강에 좋지 않으며 특히 아침에 먹을 때 건강을 해칠 염려가 높다고 한다. 다음은 최근 건강정보 ..

♣☎ 전화번호 노출하지 않는법 ☎ ♣ *컴퓨터 동호인 여러분 ! 안녕하십니까? ★ 컴퓨터를 다룰 수 있는 사람들은 컴퓨터로 Email을 통해 각종 정보와 소식을 전하고 있는데 자기얼굴을 숨긴 가면을 쓴 사람들이 자기 이름이 아닌 이상한 닉네임으로 메일을 보내는 사람들이 있는 ..

사춘기의 변화 생명의 탄생 남녀의 생리현상

마음의 향기와 인품의 향기 요즘은 나이 드는 것에 대해 의식을 하게 됩니다. 20대에는 무턱대고 운동을 해도, 조금 무리하게 운동을 해도 탈이 없었는데, 지금은 조금만 무리해도 삐걱거리기 시작합니다. 그러면서 나이 드는 것에 대해 씁쓸한 생각이 들 때가 있습니다. [탈무드]를 보면 이런 말이 있..

안녕하세요~ 심평원이예요. 날씨도 따뜻하고 기분좋은 봄이 온 것 같아서 기분이 너무 좋은 금요일이예요~ *^^* 오늘은 피부관리의 달인(?) 건강나래 박여주 대학생 기자의 화장솜 사용에 대한 이야기가 준비되어 있는데요. 여자분들 관심이 확~!! 쏠리죠?? ㅎㅎ 하지만.. 그런 상식을 깨고 남자분들도 주..

남성의 건강 장수를 위한 15계명 한국 남성의 평균 기대 수명은 79세다(여성은 82세). 하지만 남성은 남녀 공통으로 나타나는 암(가령 장암)에 걸릴 확률이 70%나 높다. 그렇다면 남성이 평균 수명까지 건강하게 사는 방법은 없을까. 영국의 의학 칼럼니스트 빅토리아 램버트는 최근 데일리메일에‘남성..

비행기에서 아기를 낳는 일이 가능할까? 간혹 자신의 출생의 비밀(?)을 밝힐 때 택시 안에서 태어났다는 얘기를 하는 사람들이 있는데요. 그렇다면 비행기에서 아기가 태어나는 것도 가능할까요? 사실 이와 같은 일은 흔하게 일어나는 일이 아닙니다. 임산부는 언제 어디서나 조심해야 하기 때문이지요..

차 마실 때 금기사항 차 마실 때 금기사항 1. 공복에 마시지 않는다. 빈속에 차를 마시면 차의 성질이 폐부로 들어가 비와 위를 약하게 할 수 있습니다. 그래서 예부터 중국에서는 빈속에 마시는 차를 엄격히 금하고 있습니다. 2. 냉차를 마시지 않는다. 따뜻한 차는 마시는 사람의 기분을 상쾌하고 편하..

변(便) 이야기 대변을 중요하게 생각하고, 화장실을 더욱 소중히 여기며 살자 글_심평원 월간지 "건강을 가꾸는사람들"中 노재현 중앙일보 논설위원 대변 상태를 눈여겨 관찰하라 나는 매년 건강진단 때 위 내시경 검사를 받는다. 술ㆍ담배를 하기 ?문에 정기적으로 위장을 점검 하지 않으면 불안해서..

당뇨병, 혈당조절을 잘 하려면 어떻게 먹어야 하나요? 글_ 건강보험심사평가원이 발행하는 월간지 "건강을 가꾸는사람들" 中우미혜 영양사 경희의료원 영양상담팀,대한 당뇨병 교육영양사회 부회장 식사요법을 꼭 실천해야 합니까? 식사요법은 당뇨병을 관리의 첫걸음입니다. 어떤 특정식품을 섭취..